Τα ευεργετικά βότανα του ύπνου

 

Χρήσιμες πληροφορίες από την Dictamus για τα ευεργετικά βότανα του ...ύπνου.

Τα βότανα μπορούν να προσφέρουν πολλά στις περιπτώσεις που το άγχος η ένταση και το στρες αναστατώνουν τον ύπνο μας. Τα ηρεμιστικά βότανα, όπως το χαμομήλι, το τίλιο, η λεβάντα, ο λυκίσκος, η βαλεριάνα και η πασιφλώρα, χαλαρώνουν και είναι πολύ αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται λίγο πριν τον ύπνο. Το άχυρο βρώμης ενθαρρύνει τον ήρεμο ύπνο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις νευρικής εξάντλησης και κόπωσης, ενώ η βιθανία (ashwaganda) είναι ένα τονωτικό βότανο που δυναμώνει και υποστηρίζει την ανάρρωση μετά από μακροχρόνιο στρες, μειώνοντας την υπερδιέγερση και ευνοώντας την ξεκούραση και την χαλάρωση.

 

Ρόφημα με βότανα και φρούτα !

 

Ο καλύτερος τρόπος για να έχετε ευχαριστημένους πελάτες είναι να τους προσφέρετε προϊόντα υψηλής ποιότητας και να επικοινωνείτε μαζί τους μέσα από προτάσεις και  ενημερώσεις σχετικά με τις χρήσεις και τις ιδιότητες των βοτάνων και των μπαχαρικών.

Παρακάτω μια συνταγή για ένα ευχάριστο βοτανικό ρόφημα που μπορείτε να προτείνετε στους πελάτες κάθε ηλικίας, οποιαδήποτε εποχή:

Για το ρόφημα με βότανα και φρούτα θα χρειαστούν:

2 μήλα γκόλντεν
2 ακτινίδια
3 κουταλιές βότανα ανάμικτα (μαντζουράνα, χαμομήλι, δίκταμο, τσάι βουνού)
1 ξυλάκι κανέλα
Βράζουμε σε μια κατσαρόλα τα φρούτα (τεμαχισμένα στα 4) σε 5 κούπες νερό μέχρι να μαλακώσουν και έπειτα τα σουρώνουμε. Στο ζουμί αυτό προσθέτουμε τα βότανα και τα βράζουμε για 5 λεπτά και κατόπιν τα σουρώνουμε. Πίνεται ζεστό ή κρύο.

Περισσότερες πληροφορίες για βότανα και μπαχαρικά στην ιστοσελίδα Dictamus 

8 Μαρτίου - Ημέρα της Γυναίκας

 Βότανα Μόνο Για Γυναίκες! 

Αχιλλέα (Achillea millefolium)
Ιδανικό για περιόδους με βαριά αιμορραγία

Τσιμιτσιφούνγκα ρίζα (Cimicifuga racemosa)
Ιδανική για τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις

Καρποί λυγαριάς (Vitex agnus-castus)
Ιδανικό για τη ρύθμιση του κύκλου

Κράνμπερι (Vaccinium macrocarpon)
Ιδανικό κατά των ουρολοιμώξεων

Τανατσέτο-παρθενούλι (Tanacetum parthenium)
Ιδανικό για την αντιμετώπιση των ημικρανιών

Βιβούρνο (Viburnum prunifolium)
Ιδανικό για τους πόνους της περιόδου

Φασκόμηλο (Salvia officinalis)
Κατευνάζει τις εξάψεις

Τσουκνίδα (Urtica dioica)
Βοηθητική απέναντι στην αναιμία

Τζίντζερ (Zingiber officinale)
Καταπραϋνει τη ναυτία

Περισσότερες πληροφορίες στο website